ランニングとウォーキングをした日（2023年10月15日(日)のつぶやき）

ようやく身体の調子も戻ってきたので

1ヵ月ぶりくらいに朝ラン。

3.5kmほど走ったけど

最後は死にそうになってた。

やっぱり間あけるとしんどいなー。

気候も良くなってきたし

これからまた続けていこう。

夕方は嫁氏と一緒に3kmほどウォーキング。

こっちは1年ぶりくらいかな。

喋りながらブラブラてくてく。

こっちは嫁氏が歩きたいといったら

お付き合いする感じなんだろうけど

ヤツもたいがいの運動不足のはずやから

週末はできるだけ連れ出すようにしよう。